TEMOIGNAGES

CAMILLE

RETROUVER LA FORME APRES UNE GROSSESSE

Le sport après la grossesse, c’est un vrai défi, pour retrouver son corps et se sentir bien dans sa tête. Quelques kilos en trop mais surtout le besoin de me raffermir, tel était mon objectif ! A partir de là, comment trouver l’énergie, la motivation et se dépasser ? J’ai fait appel à Adrien pour me booster et me proposer un programme adapté à mes souhaits. Véritable révélation : d’une douceur incroyable, il m’aide à repousser mes limites et m’accompagne dans ma démarche avec professionnalisme ! Merci pour tout !

MICHEL

COMBATTRE LE STRESS

Retrouver la forme et retrouver l’envie de faire du sport (le stress au bureau devenait de plus en plus important). Après plusieurs années de repos, mon corps réclamait de nouveau le goût de l’effort. Mes kilos en trop me rappelaient sans cesse que l’on n’a rien sans rien. Après un démarrage centré sur les étirements et le renforcement musculaire, nous sommes passés au cross fit avec du cardio entrecoupé de renfo musculaire du bas et du haut du corps.

Toujours dans l’écoute et dans l’encouragement, Adrien a su me motiver pour garder le cap. Après six mois de cours individuels, je me sens de nouveau en forme. Je gère mieux le stress et cela me permet de passer des journées d’humeur plus joyeuse. J’ai perdu des kilos et, de plus, je me suis remis à courir le dimanche avec plaisir. Merci Adrien !